Parcours
Zwem Parcours
Er wordt gezwommen in de Bezinkplas. Er wordt gestart met een waterstart, Op onderstaande afbeelding bij de 'S'. Het zwemmen is voor de 1/8e afstand 500 meter. Voor de 1/16e wordt de lus ingekort om uit te komen op 250 meter zwemmen.
Fiets Parcours
Voor het fietsparcours wordt er vanuit de wisselzone rechtsaf geslagen voor een rondje van zo'n 10km in de Dordtse Biesbosch. Het onderstaande rondje wordt met de klok mee afgelegd. Voor de 1/8e is het 2 rondes fietsen. Voor de 1/16e is dit 1 ronde.
Loop Parcours
Vanuit de wisselzone start het loopparcours in noordelijke richting via de Nieuwe Merwedeweg naar de Zeedijk. Vervolgens loop je over het fietspad naar de Oosthaven. Hierna loop je via de Oostdijk naar nog een lus op de Nieuwe Merwedeweg. Voor de 1/8e afstand loop je dit rondje 2 keer alvorens vanaf de Nieuwe Merwedeweg linksaf te slaan naar de finish. De 1/16e loopt dit rondje 1 keer.
Wisselzone